Die Gesundheit ist nicht nur für das persönliche Wohlbefinden wichtig, sondern auch für die Interaktion mit der Umwelt.
Sind Sie gesund, können Sie ein produktives Mitglied der Gemeinschaft sein, zur Gesellschaft beitragen und Ihren Liebsten unter die Arme greifen. Sind Sie nicht gesund, führt das zu Einschränkungen im Alltag und Sie können nicht Ihr volles Potenzial ausschöpfen.
Sie sollten sich klar machen, dass Ihre Gesundheit mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit ist. Es ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens.
Daher sollten Sie sich bemühen, einen gesunden Lebensstil zu führen, der regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf umfasst. Auch um Ihre geistige Gesundheit sollten Sie sich kümmern, indem Sie lernen, mit Stress umzugehen, positive Beziehungen pflegen und Zeit für Entspannung und Freude finden.
