Schwindel und Gleichgewichtsstörungen können nicht nur unangenehm sein, sondern auch zu Stürzen führen.
Deswegen sollten sie behandelt oder besser vermieden werden.
Das können Sie tun:
-> Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser am Tag. Das ist gut für Ihren Kreislauf und vermeidet Schwindelanfälle.
-> Schlafen Sie genug. Auch zu wenig Schlaf kann den Kreislauf negativ beeinflussen und dann leiden Sie automatisch unter Schwindel.
-> Bewegen Sie sich. So bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und schaffen es, auch Gleichgewichtsstörungen zu verhindern.
-> Überanstrengen Sie sich nicht, wenn Sie Sport machen.
-> Vermeiden Sie Stress.
-> Schauen Sie in den Beipackzettel Ihrer Medikamente und achten Sie auf die Nebenwirkungen.
