Unsere Eltern haben früher immer sehr darauf geachtet, dass wir Kinder gerade sitzen - Ihre auch?
Dann kennen Sie vielleicht das Gefühl, dass das in manchen Situationen gar nicht so leicht war.
Und das lag nicht unbedingt an Ihnen, sondern ziemlich sicher an dem Stuhl, auf dem Sie saßen!
Wenn nämlich die Kniegelenke auf Höhe der Hüftgelenke oder darüber sind, ist es so gut wie unmöglich, sich gerade hinzusetzen, ohne dass es anstrengend wird.
Das liegt am Becken. Es wird nämlich automatisch weiter nach hinten gekippt, je höher die Kniegelenke kommen. Das macht die Lendenwirbelsäule rund und alle anderen Wirbelsäulenbereiche folgen dieserTendenz.
Kommen die Kniegelenke unter die Hüftgelenke, kippt das Becken nach vorne, die LWS stellt sich auf und für Sie wird es gleich leichter, die Brustwirbelsäule gerade zu machen und Ihre Schultern nach hinten zu nehmen.
Probieren Sie das doch mal aus und berichten Sie uns davon!
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