Verstauchungen

Bei einer Verstauchung werden Gelenkbänder und Gelenkkapsel überdehnt, am häufigsten am Sprunggelenk, am Handgelenk oder an den Fingern, etwa beim Umknicken oder bei einem Sturz. Typisch sind Schmerzen, Schwellung und ein Bluterguss, das Gelenk ist oft nur eingeschränkt belastbar. Nach der Erstversorgung können physikalische Anwendungen, Tape-Anlagen und Übungen die Abschwellung und die Wiederherstellung der Beweglichkeit unterstützen. Bei starker Schwellung, Instabilität oder Beschwerden nach einem Unfall sollte ggf. eine ärztliche Abklärung erfolgen.