Nach längerer Ruhestellung einer Extremität (durch Gips oder Schiene)

Wird ein Arm oder Bein längere Zeit durch Gips, Schiene oder Orthese ruhiggestellt, bauen sich Muskeln ab, Gelenke werden steif und das Gewebe kann anschwellen. Nach der Abnahme fühlt sich die Extremität oft kraftlos und unbeweglich an. Mit sanfter Mobilisation, Lymphdrainage, Kräftigung und Übungen kann die Beweglichkeit schrittweise wieder aufgebaut werden. Wichtig ist, die Belastung langsam zu steigern und die Vorgaben des behandelnden Arztes zu beachten. Bei plötzlich zunehmender Schwellung, Schmerzen, Überwärmung oder Rötung, die nicht zum bisherigen Verlauf passen, sollte ggf. umgehend eine ärztliche Abklärung erfolgen.